Imagino que muchos de vosotros ya habréis visto a algunos deportistas con unas cintas de colores sobre la pierna, la rodilla, el brazo, el hombro... y en ese momento pensamos: ¿que lleva ese ahí? Esas cintas de colores son, como se denominan más comúnmente, el Kinesioâ taping o Kinesioâ tape, aunque también lo podemos conocer por Medical Taping Concept, Vendaje Neuromuscular o Kinesiology Tape.
Este sistema de vendaje nació en Asia sobre los años 70, Corea y Japón fueron los grandes impulsores de esta técnica que actualmente esta cobrando un papel importante dentro del mundo de la fisioterapia y sobretodo en el mundo del deporte.
La peculiaridad de este vendaje es que consigue una movilidad total del músculo, sin crear ningún tipo de restricción al movimiento, a no ser que el terapeuta la busque expresamente. Esta cinta tiene como característica que es inelástica en sentido transverso pero puede estirarse en sentido longitudinal mas o menos hasta un limite del 140%-160% en función del objetivo que buscamos. Pegada directamente sobre la piel el objetivo es reestablecer la función muscular para poder activar de esta forma los procesos naturales de curación del cuerpo y reestablecer la función del músculo sobre el que esta aplicada la cinta haciendo una función de segunda piel y sobre el que el trabajo realizado por la cinta son las 24h del día. Normalmente la cinta debe aguantar de 3 a 4 días como mínimo y un máximo de 6 o 7 ya que podemos ducharnos con ellas sin ningún tipo de problema. En caso de ser una aplicación únicamente deportiva puede usarse para el rato que dure la competición y quitarla al termino de esta.
Otra característica es que en el dorso, una vez despegado el papel que cubre el pegamento, podemos ver unas líneas como en forma de S que permiten o favorecen a la creación de unas arrugas que ayudaran a la zona a aumentar el flujo sanguíneo.
Como aplicación son muy útiles en lesiones musculares, articulares ( ya sean tendinosas o ligamentosas), neurológicas, en procesos inflamatorios para disminuir el edema o incluso para dolores menstruales muy agudos.
En el mercado podemos encontrar diferentes marcas, y actualmente gran variedad de colores. Principalmente los usados son 4. El negro o beige que son colores neutros, el rosa que es un color cálido y el azul que es un color frío. La utilización de cada color dependerá del efecto que queramos generar sobre la zona.
En el mundo del ciclismo, aunque en algunas ocasiones se pueden ver corredores con tiras, no es el más habitual o no tanto como puede ser el fútbol o el básquet, pero si que podemos encontrar diversas aplicaciones. Una de las patologías que más se producen en el ciclismo y sobre la que la aplicación de esta técnica puede resultar muy útil son las condropatias rotulianas o las tendinitis de rodilla. Sobre esta lesión podemos hacer 2 aplicaciones, una que incide directamente sobre el tendón rotuliano que puede sernos de gran utilidad para cualquiera de las 2 patologías nombradas anteriormente o la segunda que como objetivo busca elevar la rotula para descomprimir la zona y permitir así un mejor trabajo, esta seria sobretodo para la condropatia. El resto de aplicaciones ya depende un poco de cada ciclista y sus posiciones encima de la bici. En caso de caídas en las que hay un gran hematoma también se pueden colocar con el objetivo de realizar un drenaje de la zona afectada.
Como habeis podido comprobar, esta técnica ofrece un gran abanico de posibilidades para tratar diferentes patologias, pero pese a sus buenos resultados es recomendable utilizar esta técnica como complemento a un trabajo previo de la zona afectada. Es importante que el terapeuta que utilice esta técnica este formado en ella para obtener un mayor beneficio ya que por sencilla que parezca su aplicación tiene bastantes aspectos a valorar.
En caso de duda o querer realizar una consulta sobre una patología concreta podeís contactar a traves del mail, ciclismonasterio@hotmail.com
